C’è una violenza che fa male quanto i pugni, gli schiaffi e che genera dei lividi indelebili: è la violenza psicologica.
Il Gaslighting è una tecnica di manipolazione mentale e di violenza psicologica volta a sminuire ed umiliare attraverso continue manipolazioni verbali un’altra persona. Tale termina trova la sua origine in un’opera teatrale del 1938 Gas light – Luci a gas, e dagli adattamenti cinematografici di Alfred Hitchcock "Rebecca – la prima moglie" del 1940 e "Angoscia – Gas Light" film italiano del 1944.
La trama tratta di un marito che cerca di portare la moglie alla pazzia manipolando piccoli elementi dell’ambiente, e insistendo che la moglie si sbaglia o si ricorda male quando nota questi cambiamenti. Il titolo ha origine dal subdolo affievolimento delle luci a gas da parte del marito, cosa che la moglie accuratamente nota ma che il marito insiste essere solo frutto dell’immaginazione di lei. Si tratta quindi di un crudele comportamento manipolatore messo in atto da un soggetto abusante in modo da portare la vittima a dubitare di se stessa e della propria percezione della realtà, cominciando a sentirsi confusa e temendo di impazzire. Esattamente come nell’opera teatrale omonima, il gaslithing è una forma di violenza che si ritrova spesso all’interno delle relazioni coniugali, e in più in generale all’interno di rapporti basati precedentemente sull’amore.
Molto spesso i comportamenti di gaslithing vengono messi in atto da uno dei due coniugi con l’obiettivo di svalutare e sminuire la vittima soprattutto quando si è in presenza di profondi conflitti coniugali, di insoddisfazioni personali o di relazioni extraconiugali. I messaggi di svalutazione e di disprezzo – spesso fatti anche pubblicamente − inducono nella vittima svariate e spiacevoli emozioni fino a portarla a credere di meritare davvero tutto quello che subisce e di essere lei la colpevole della situazione. In pratica, è come se la vittima giustificasse a sé stessa gli atteggiamenti, i comportamenti e le espressioni verbali del proprio carnefice.
Generalmente la vittima attraversa tre fasi fondamentali: quella dell’incredulità, in cui la vittima non crede a quello che sta accadendo e si sente disorientata e confusa; una seconda fase di difesa, in cui la vittima cercherà di far valere le proprie ragioni e la propria visione delle cose contrastando il suo avversario; infine l’ultima fase, quella della depressione, in cui la vittima si convince che ciò che sostiene il suo carnefice corrisponde a verità, si rassegna, diventa insicura ed estremamente vulnerabile e dipendente.
Il modo in cui il carnefice (o gaslighter) può mettere in atto questo tipo di manipolazione psicologica può essere diversificato e può esprimersi in vari modi: "Sei grassa; Sei un’incapace, non ti riesce mai niente; Io non ho mai fatto una cosa del genere, te lo sarai immaginato; Tu non sei nessuno". Il gaslighter conosce quali sono i punti di debolezza della sua vittima, sa quindi come ferirla e prova piacere osservando le reazioni di dispiacere e sofferenza che mostra la vittima.
Il risultato di tutta questa situazione è che la vittima sarà indotta a credere che, se dovesse essere lasciata, rimarrebbe sola per sempre, perché nessuno potrebbe mai stare con lei. La vittima col tempo finirà per convincersi che tutto ciò che dice il suo persecutore sia vero e sarà assalita da pensieri del genere: "Sono un’incapace; Non sono in grado di stare con una persona; Nessuno mi apprezza e mi ama veramente ". La vittima, quindi, corre il rischio di entrare in una spirale di depressione e condizionamento dalla quale è difficile ma è necessario fuggire anche chiedendo aiuto e sostegno ad altri: amici, parenti e specialisti del settore.
(Fonte Foto: Rete Internet)
